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7 Dicas para Você parar de Sofrer por quem não te dar valor

Imagine que você ame muito alguma pessoa, que
a valoriza e que move o mundo por ela. Mas,   em contrapartida, essa pessoa
não corresponde ao seu amor.  É, eu sei que isso é triste e que provavelmente
todos nós já passamos por um caso parecido   com esse. Mas enquanto alguns tocaram a bola
pra frente e estão em busca de um novo amor,   outras pessoas continuam se sujeitando a situações
que não são agradáveis, como a indiferença   da outra pessoa, ou talvez algo até pior, ao
desrespeito dela.

Essas pessoas perdem uma grande   parte da sua vida buscando estar ao lado de uma
pessoa que na verdade não quer o mesmo que você.  Mas convenhamos: NÃO TEMOS CONTROLE SOBRE
AS NOSSAS EMOÇÕES. Isso já foi comprovado.   Mesmo a pessoa sendo do jeito que é, nós
ainda assim continuamos a amar. Da mesma   forma que não há como deixar de sentir
raiva em certos momentos, também não a   como decidir deixar instantaneamente de amar.

Mas a história não acaba aqui. Sabemos que não   conseguimos controlar nossas emoções, mas o
que nós ainda conseguimos é CONTROLAR O QUE   FAZEMOS COM ELAS: podemos até ficar com raiva,
mas sempre poderemos nos controlar e não gritar   com ninguém. Podemos até estar apaixonados,
mas controlamos nossos impulsos para não   deixar a pessoa amada com medo de nosso amor.

Então, o que acontece é que a pessoa que você dá   tanto valor se torna um grande estímulo, e tudo
que deriva dessa pessoa (como o perfume dela,   uma mensagem recebida, um lugar que estiveram
juntos ou até lembranças geradas no seu cérebro)   faz com que emoções positivas aconteçam dentro
de você, e assim, você fica revivendo essa emoção   da paixão, mesmo ela não sendo recíproca, por
diversas vezes. MESMO SENDO O MÍNIMO DE ESTÍMULO,   É TUDO QUE SE PODE TER. E é por isso que tanta
gente acaba se sujeitando a coisas que elas   não queriam se sujeitar. Porque elas não têm o
controle do que fazer com as emoções que sentem.  Essas migalhas emocionais recebidas geram pequenos
prazeres, pequenas alegrias, pequenos confortos.   São todos sentimentos positivos que qualquer
pessoa desejaria receber.

O grande problema é que,   junto disso, surgem também grandes emoções
negativas, que é a falta de valor que a outra   pessoa demonstra! É como ser diabético e comer uma
sobremesa deliciosa: ela gera um grande prazer no   momento, mas faz um grande mal para a saúde. No
diabetes seu nível de glicose fica desregulado,   agora em uma paixão não correspondida são outros
problemas que aparecem: Angústia é uma delas,   já que mesmo você ainda tendo um ponto de
esperança que a relação entre vocês melhore,   lá no fundo você sabe que não vai ter mais do
que algumas migalhas e lembranças passadas.   A culpa também aparece, já que a pessoa se humilha
para receber tais migalhas, e assim destrói toda a   autoestima que ainda restava.

E isso tudo gera
um grande vazio, já que aquele espaço separado   para o amor não está sendo preenchido. E a soma
desses fatores faz com que aumente a Solidão,   que justamente irá fazer você correr atrás de
mais um pouco de migalhas, gerando um ciclo   totalmente destrutivo, onde você recebe essas
migalhas emocionais e alcança pequenos prazeres,   mas junto disso passa pelos sentimentos
negativos do amor não correspondido, até   ficar solitário e carente a ponto de, consciente
ou não, ir buscar mais um pouco de migalhas.  E por que estou fazendo esse vídeo? Porque
se por acaso alguém esteja passando por isso,   o primeiro passo para quebrar esse ciclo
que pode realmente destruir a vida é se   conscientizar desse estado.

É comum passar
por grandes problemas na vida sem perceber,   mas no momento que conscientemente
nos damos conta de onde estamos,   podemos usar ferramentas que podem nos ajudar.
E agora vamos ver 7 dicas para que você,   ou para alguém que você encaminhar esse vídeo,
pare de sofrer por quem não te dá valor: 1. Lembre-se que MESMO ESTANDO SOZINHO, VOCÊ
SEMPRE TEM A SI MESMO: Essa é a relação primordial   da nossa vida, que devemos nutrir e cultivar. Não
podemos esquecer disso de maneira alguma! Se você   não estiver seguro ao lado de si mesmo, você
automaticamente vai tentar se sentir seguro ao   lado de outra pessoa, abrindo portas para os
sanguessugas, que só sabem aproveitar da sua   falta de autoestima. TENHA RESPEITO POR SI MESMO.
2. Tenha a maturidade emocional de entender que   NINGUÉM (nem mesmo você, nem qualquer outra
pessoa) PODE CONTROLAR SUAS PRÓPRIAS EMOÇÕES:   se você ama alguém e a outra pessoa não
te ama, você não tem culpa por amar,   mas a outra TAMBÉM não é culpada por não amar.
Por muitas vezes nossos sentimentos não serão   correspondidos, e isso deve ser encarado como
algo normal. Isso não é culpa de ninguém.  3. BUSQUE A RACIONALIDADE: Dizem que “A
paixão é um estado de demência temporário”,   que nossa tomada de decisão fica prejudicada
durante a paixão. Mas o problema é que é nesse   mesmo momento que precisamos de indícios concretos
de que a pessoa pode ou não se interessar por nós   no futuro. Então como resolvemos isso? Aqui
mora a importância de se ter bons amigos ao   redor. Tenha bons amigos CORAJOSOS, que te falarão
verdades que você não quer ouvir, mas que precisa   ouvir. Além disso, você precisa deles para ser
uma pessoa melhor. Nossas emoções precisam ser   exteriorizadas para serem entendidas por nós
mesmos, e nada como ter bons amigos para isso.  4. DÊ MAIS VALOR PARA QUEM TE DÁ VALOR:
Parece que para nossos amigos não temos tempo,   mas para os nossos inimigos damos todo o
tempo do mundo, nós até perdemos noites   de sono para que mais tempo seja dado a
eles. O tempo é o recurso mais escasso,   talvez o mais precioso. E por que você está
gastando esse recurso com quem não te quer bem?  5. CRIE MECANISMOS para que seja difícil na sua
vida você entrar nesse ciclo negativo de buscar   migalhas emocionais: imagine-se novamente sendo
diabético, mas agora tendo um armário cheio de   chocolate em casa. No momento de uma recaída
você vai rapidamente pegar um chocolate. Mas   se não tiver nada na sua casa, você já pensará
duas vezes para ir até um mercado ou pedir em   algum lugar. Então crie barreiras para que
você não consiga buscar facilmente essas   migalhas. Isso pode significar deletar suas redes
sociais por um tempo, ou mesmo bloquear um grupo   de pessoas. Isso também pode significar pedir
para amigos em comum para que não falem mais da   pessoa. Cada micro contato mexe novamente
com você, então é importante pausar isso,   dar um tempo para que essas emoções
se abrandem e você possa, finalmente,   tomar decisões mais sábias para sua vida.
6. USE O PODER DO HÁBITO À SEU FAVOR:   Quando surgir a vontade de bisbilhotar
a vida da outra pessoa, ou quando quiser   mandar alguma mensagem, saia no mesmo
instante de casa e faça alguma atividade   física (dar uma volta no quarteirão ou ir
na academia, por exemplo). Isso serve para   mudar o foco dos seus pensamentos, além de
que fazer atividade física libera endorfina,   que é um analgésico natural do nosso corpo…
Quando não somos correspondidos, nosso cérebro   libera substâncias que são associadas a dores
físicas, ou seja, você tem uma dor psicológica,   mas os sintomas são de dor física mesmo. Então,
conseguir liberar esse analgésico natural   pode ajudar na cura dessa dor emocional. Deixe
isso automático, transforme isso em um hábito.  7. E por último, mas não menos importante:
PERGUNTE A SI MESMO: o que a pessoa que superou   essa busca de migalhas faria no meu lugar? E
o que uma pessoa que sofreu por anos e mais   anos faria nesse exato momento? Faça essas
duas perguntas opostas e perceba a diferença   entre elas, e decida conscientemente qual tipo
de pessoa você quer ser. Ter essa visão mais   abrangente te traz mais sabedoria para refletir,
e consequentemente. tomar decisões melhores!  Eu sei que PARAR DE SOFRER POR QUEM NÃO TE
DÁ VALOR não é nem fácil e nem simples. Eu   sei que milhares de pessoas sofrem por anos
e mais anos nisso e que tem pouca coisa mais   difícil e complexa do que se livrar desse
ciclo negativo. Mas também sei das pessoas   que se livram disso e continuam suas vidas. É
IMPRESCINDÍVEL QUE VOCÊ CONSIGA SE LEVANTAR DA   MESA QUANDO O AMOR NÃO ESTÁ MAIS SENDO SERVIDO.
Um grande abraço e Seja Uma Pessoa Melhor